Мене звати Катерина Грузіна, я тренер зі стажем в 7 років. 

Сама я мала досвід роботи в тренажерній залі, потім тренер групового залу, навіть тренером EMS-FITNESS.

Коли я народила першу дитину, зрозуміла, що штанга мені відновитися точно не допоможе, отже я почала цікавитися жіночим здоровʼям, бо ніхто з лікарів не міг мені пояснити, як відновитися правильно після пологів.

 Перше моє навчання було по міофасціальному релізу і воно мене та моє ставлення до фітнесу в цілому, дуже сильно змінило. Я зрозуміла, що це новий та дивовижний світ. 

Нажаль в нас немає «інституту з міофасціального релізу», тож надалі розбиратися довилося в цьому мені самій, бо всі навчання були суто поверхневі та мало інформаційні. 

Мої знання анатомії та біомеханіки мʼязів були дуже корисними. 

Я почала шукати інформацію у різних джерелах, книгах, інтернеті, пройшла навчання по роботі з тазовим дном. Продовжую постійно навчатися, цікавлюсь різними дослідженнями і слідкую за новинами у галузі МФР. 

Я «ЗА» те, щоб ставитись до свого тіла з любов’ю. 

Я зруйную стереотипи про звичні тобі тренування, про те, що сідниці можна зробити тільки присіданнями чи, що кубики пресу можна отримати тільки скручуваннями. 

Всі програми побудовані мною особисто та всі вони принесли купу дивовижних результатів. Ти можеш переконатися в цьому подивившись мої кейси та почитавши відгуки, а їх не мало, тому що я вже навчила любити своє тіло та прислухатися до нього понад 6,5 тисяч жінок 

Я хочу щоб і ти перезавантажила себе та своє тіло!